Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni | 2.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 17g | 37kcal | 2.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 134kcal | 6.4g | 0.8g | 11.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 67kcal | 3.2g | 0.4g | 5.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 33kcal | 1.6g | 0.2g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10.1g | 1.3g | 18g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu