MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		8.8g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		2.1g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		3.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.5g	11kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	41kcal	3.4g	2.4g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	32g	21kcal	1.7g	1.2g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	10kcal	0.9g	0.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.4g	3.8g	2.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu