Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 27g | 13kcal | 0.8g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 56kcal | 2.4g | 8.8g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 28kcal | 1.2g | 4.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 13.9g | 1.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu