Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 8.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 70kcal | 5.6g | 1.2g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 35kcal | 2.8g | 0.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 18kcal | 1.4g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 8.8g | 1.9g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu