Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		20g	12kcal	0.3g	2.6g	0g	0.2g
Flora kevyt ruoka 7%		11g	9kcal	0.1g	0.5g	0.8g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	44kcal	0.8g	6.4g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	32g	22kcal	0.4g	3.2g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	11kcal	0.2g	1.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.3g	10.1g	2.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu