Lihapullat (karppi)

Lisäks mausteita.

Mantelijauhoa sais olla enempi...

Tai fibrexiä.

Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g22g36kcal4.4g0g2.1g0.4g
Kananmuna kuoreton 6g8.6kcal0.8g0g0.6g0g
Rypsiöljy 0.3g2.4kcal0g0g0.3g0g
Sipuli kuivattu 2.7g7.4kcal0.3g1g0g1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g0.8g4.9kcal0.2g0.1g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g119kcal11.4g2.2g6.8g2.8g
Valittu annoskoko32g59kcal5.7g1.1g3.4g1.4g
Annoskoko puolitettuna16g30kcal2.9g0.6g1.7g0.7g
Arvot/100g100g187kcal18g3.5g10.7g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435037