Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 16g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 6.6g | 3.9kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 8.9g | 5.3kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 37kcal | 0.4g | 7.2g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 19kcal | 0.2g | 3.6g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.6g | 11.4g | 0g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu