Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 6.6g | 6.6kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 1.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 3.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 6.6g | 7.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 68kcal | 6.4g | 4.2g | 2.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 34kcal | 3.2g | 2.1g | 1.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 17kcal | 1.6g | 1.1g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10.1g | 6.6g | 4.4g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu