Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		5.7g	6.7kcal	1.2g	0g	0.2g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		5.6g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kurkku		5.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		4.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		6.3g	4.4kcal	0.7g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	29kcal	4g	1.4g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	32g	14kcal	2g	0.7g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	7kcal	1g	0.4g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	45kcal	6.3g	2.2g	0.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu