Munajuoma (karppilan ohjeita)

Tehosekoittimessa/sauvalla munat, murukahvijauhe ja kaakao sekaisin.

Kuumenna vesi ja kookosrasva/öljy, lisää sekaan ja huruta vielä kaikki sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0g0kcal0g0g0g0g
Murukahvi fineli , annos 150g19g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kaakao (x-tra)0.8g2.3kcal0.2g0.1g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Kookosrasva (Cocos)1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g69kcal3g0.4g6.4g0g
Valittu annoskoko32g34kcal1.5g0.2g3.2g0g
Annoskoko puolitettuna16g17kcal0.8g0.1g1.6g0g
Arvot/100g100g108kcal4.7g0.6g10g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=349214