Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Manteli | 3.5g | 22kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0.3g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.9g | 9kcal | 0.7g | 0.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 14g | 5.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 149kcal | 5g | 5.2g | 12g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 75kcal | 2.5g | 2.6g | 6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 37kcal | 1.3g | 1.3g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 7.9g | 8.2g | 18.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu