Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 19g | 20kcal | 1.5g | 3.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 3.7g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 115kcal | 3.2g | 7g | 7.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 58kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 29kcal | 0.8g | 1.8g | 2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 5g | 11g | 12.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu