Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 16g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 11g | 16kcal | 2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 3.5g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 72kcal | 5.8g | 8.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 36kcal | 2.9g | 4.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 18kcal | 1.5g | 2.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.6g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu