Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 8.8g | 19kcal | 1g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 1.1g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 47kcal | 2.2g | 3.2g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 23kcal | 1.1g | 1.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 12kcal | 0.6g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 3.4g | 5g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu