Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.5g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 8.8g | 28kcal | 1.3g | 5.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Grahamjauho | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 1.8g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 3.5g | 19kcal | 0.3g | 0.1g | 1.6g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 134kcal | 4.4g | 15g | 5.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 67kcal | 2.2g | 7.5g | 2.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 33kcal | 1.1g | 3.8g | 1.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 6.9g | 23.5g | 8.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu