Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		3.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Punajuuri		3.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punakaali		4.7g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lanttu		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	11kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	32g	6kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.3g	2.5g	0.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu