Salata Aswad
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 16g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijaöljy | 0.8g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 2.2g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6.9g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 56kcal | 1.4g | 2.4g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 28kcal | 0.7g | 1.2g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 14kcal | 0.4g | 0.6g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.2g | 3.7g | 6.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu