Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		12g	20kcal	2.3g	0g	1.2g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		12g	20kcal	2.2g	0g	1.2g	0g
Korppujauho (X-tra)		1.2g	4.4kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.7g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	92kcal	9.8g	1.8g	5.2g	0g
	Valittu annoskoko	32g	46kcal	4.9g	0.9g	2.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	16g	23kcal	2.5g	0.5g	1.3g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.4g	2.8g	8.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu