Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		22g	4.6kcal	0.3g	0.7g	0g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Siirappi		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		6.6g	16kcal	1.2g	0g	1.3g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	46kcal	3g	1.8g	3g	1g
	Valittu annoskoko	32g	23kcal	1.5g	0.9g	1.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	16g	12kcal	0.8g	0.5g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.7g	2.8g	4.7g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu