Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		8.7g	6.3kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Kinkkusuikale, Portti		3.5g	4.4kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		8.7g	11kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		11g	13kcal	0.4g	0.4g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	69kcal	3g	4.2g	4.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	32g	34kcal	1.5g	2.1g	2.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	16g	17kcal	0.8g	1.1g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	4.7g	6.6g	6.9g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu