Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		4.3g	6.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Manteli		2.7g	17kcal	0.7g	0.2g	1.5g	0.2g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.8g	2.7kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.3g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		3.9g	12kcal	0.9g	0g	0.9g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		2.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tomaatti		5.8g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		5.9g	15kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Rypsiöljy		0.6g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
Tonnikala öljyssä		3.6g	6.9kcal	1g	0g	0.3g	0g
Rypsiöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	159kcal	10.4g	2g	12g	1.2g
	Valittu annoskoko	32g	80kcal	5.2g	1g	6g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	16g	40kcal	2.6g	0.5g	3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.3g	3.1g	18.8g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu