Täytetty paprika

4 annosta;

2 halkaistua paprikaa

1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa

päälle juustoraaste

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa

Lulu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi tumma 3.1g11kcal0.2g2.2g0.1g0.1g
Vesi7g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Paprika, punainen13g3.4kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Herkkusieni 2.2g0.3kcal0g0g0g0g
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto3g8.4kcal0.6g0g0.7g0g
Kasvisliemikuutio 0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa0.5g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g52kcal2g5.8g2.2g0.8g
Valittu annoskoko32g26kcal1g2.9g1.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna16g13kcal0.5g1.5g0.6g0.2g
Arvot/100g100g81kcal3.1g9.1g3.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404576