Iskender kebab

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kebabliha		11g	23kcal	2.6g	0g	1.4g	0g
Vaalea leipä, pitaleipä		7g	15kcal	0.5g	3.1g	0.1g	0.2g
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta		8.8g	4kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0.2g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		3.5g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kebab-kastike, Görans		2.1g	4.4kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	97kcal	6.6g	7.8g	4.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	32g	49kcal	3.3g	3.9g	2.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	24kcal	1.7g	2g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.3g	12.2g	6.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu