Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 4.7g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 5.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.7g | 7.8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 4.2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 25kcal | 2g | 1g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 12kcal | 1g | 0.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 6kcal | 0.5g | 0.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.1g | 1.6g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu