Talkkunahyve
Vatkaa kerma ja sekoita muut aineet kerman joukkoon
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Mmk87
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Mmk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 125g | 80kcal | 13.8g | 5.3g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 100g | 230kcal | 2.5g | 3.7g | 23g | 0g | |
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 18g | 55kcal | 1.4g | 10.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 50g | 19kcal | 0.2g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 907kcal | 35.8g | 79g | 48.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 454kcal | 17.9g | 39.5g | 24.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 227kcal | 9g | 19.8g | 12.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.8g | 12.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu