Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 81g | 89kcal | 18.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 19g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 66g | 15kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Kurkku | 52g | 5.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 94g | 47kcal | 0.5g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 621g | 317kcal | 39.8g | 28.8g | 4.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 159kcal | 19.9g | 14.4g | 2.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 79kcal | 10g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu