Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 45g | 34kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 79g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 45g | 9kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 28g | 79kcal | 5.4g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 621g | 296kcal | 14.4g | 25.6g | 13.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 148kcal | 7.2g | 12.8g | 6.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 74kcal | 3.6g | 6.4g | 3.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu