Kolmen lihan keitto
Keitä kasvikset ja peruna/pilkottuna n 10min, lisää Kolmen lihan hyytelö.
Kiehauta ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 497 grammaa
Riittuli
Kiehauta ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 497 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 83g | 22kcal | 0.8g | 4g | 0.3g | 1.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 25g | 15kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Kolmen lihan hyytelö (Savupojat), annos 100g | 56g | 58kcal | 8.8g | 1.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 621g | 189kcal | 20g | 18g | 4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 95kcal | 10g | 9g | 2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 47kcal | 5g | 4.5g | 1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.2g | 2.9g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu