Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 1250g | 875kcal | 55g | 67.5g | 42.5g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 650g | 293kcal | 4.5g | 58.5g | 0.6g | 4.5g | |
| Mansikka | 650g | 302kcal | 3.2g | 54.6g | 1.3g | 12.3g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 550g | 314kcal | 2.8g | 82.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 3567kcal | 131g | 526.2g | 94.4g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 1783kcal | 65.5g | 263.1g | 47.2g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 892kcal | 32.8g | 131.6g | 23.6g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu