Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1125g | 1620kcal | 180g | 28.1g | 83.2g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 1150g | 1783kcal | 6.9g | 437g | 6.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 425g | 72kcal | 8.9g | 0.9g | 1.3g | 10.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 188g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 75g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 13g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 8511kcal | 405g | 970.6g | 334.6g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 4256kcal | 202.5g | 485.3g | 167.3g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 2128kcal | 101.3g | 242.7g | 83.7g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu