Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 420g | 321kcal | 72.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 1051g | 683kcal | 17.9g | 126.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 210g | 134kcal | 1.1g | 24.8g | 0.8g | 9.5g | |
| Kalaliemikuutio | 15g | 47kcal | 1.5g | 5.2g | 2.2g | 0.2g | |
| Vesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.8g | 7.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6202g | 2385kcal | 186.6g | 314.6g | 12g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 3101g | 1192kcal | 93.3g | 157.3g | 6g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1551g | 596kcal | 46.7g | 78.7g | 3g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu