Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2000g | 533kcal | 66g | 62g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 100g | 180kcal | 15g | 21g | 4.3g | 44g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 40g | 150kcal | 0.1g | 37.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 6564kcal | 378.6g | 974.8g | 111.2g | 124.4g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 3282kcal | 189.3g | 487.4g | 55.6g | 62.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 1641kcal | 94.7g | 243.7g | 27.8g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu