Pizza (karppi)
Erota valkuaiset ja keltuaiset.
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1921g | 2740kcal | 240.1g | 5.8g | 196.9g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 349g | 365kcal | 78.4g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 140g | 64kcal | 2.4g | 11.2g | 1.1g | 2.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 349g | 1152kcal | 94.3g | 0g | 83.8g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 349g | 71kcal | 2.1g | 13.3g | 1g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 8784kcal | 834.6g | 60.6g | 576g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 4392kcal | 417.3g | 30.3g | 288g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 2196kcal | 208.7g | 15.2g | 144g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 1g | 9.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu