Seiti kalapaistos
Uunissa +200C 30-45 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilli, tuore | 8.7g | 2.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkopippuri | 5.2g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 699g | 455kcal | 22.4g | 33.6g | 24.5g | 0g | |
| Seiti, Faroe | 1398g | 1119kcal | 265.7g | 0g | 14g | 0g | |
| Herkkusienet (Rainbow), annos 230g | 402g | 40kcal | 7.6g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 210g | 48kcal | 3.8g | 5g | 0.4g | 4.4g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 350g | 385kcal | 10.5g | 22.7g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 4436kcal | 621.6g | 129.6g | 171.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 2218kcal | 310.8g | 64.8g | 85.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 1109kcal | 155.4g | 32.4g | 42.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 10g | 2.1g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu