Kimbbaz sanoi...
Nopea huttu arkeen.
maanantai 05.01.2009 klo 12:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10% | 1201g | 2042kcal | 228.2g | 0g | 120.1g | 0g | |
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 315g | 1082kcal | 28.4g | 239.6g | 1.9g | 4.4g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 601g | 620kcal | 20.7g | 108.1g | 6.4g | 17.4g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 300g | 360kcal | 8.7g | 13.5g | 30g | 0g | |
Sipuli | 300g | 91kcal | 3.8g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 300g | 66kcal | 3g | 13.5g | 0g | 6g | |
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 90g | 149kcal | 0.5g | 36.9g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6216g | 8818kcal | 586.6g | 852g | 319g | 65.8g | |
Valittu annoskoko | 3108g | 4409kcal | 293.3g | 426g | 159.5g | 32.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1554g | 2205kcal | 146.7g | 213g | 79.8g | 16.5g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.4g | 13.7g | 5.1g | 1.1g |