Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 58g | 27kcal | 0g | 4.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 69g | 51kcal | 0.5g | 10.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 124g | 58kcal | 0.7g | 11g | 0.4g | 2.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 61g | 27kcal | 0.1g | 5.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 622g | 327kcal | 2.6g | 63g | 2.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 164kcal | 1.3g | 31.5g | 1.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 82kcal | 0.7g | 15.8g | 0.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu