Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 33g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Keittojuurekset, apetit | 19g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 23g | 5.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 38g | 102kcal | 4.5g | 0.7g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 623g | 281kcal | 11.6g | 16g | 7.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 140kcal | 5.8g | 8g | 3.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 70kcal | 2.9g | 4g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu