Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 66g | 206kcal | 5.4g | 37.9g | 2g | 6.5g | |
| Oliiviöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 31g | 49kcal | 7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 31g | 69kcal | 4.9g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 44g | 140kcal | 10.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 623g | 1374kcal | 88g | 76.2g | 75.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 687kcal | 44g | 38.1g | 37.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 344kcal | 22g | 19.1g | 18.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 14.1g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu