Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 140g | 238kcal | 28g | 0g | 14g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 88g | 61kcal | 10.5g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 32g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 14g | 39kcal | 2.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 623g | 804kcal | 92.8g | 10.2g | 43g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 402kcal | 46.4g | 5.1g | 21.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 201kcal | 23.2g | 2.6g | 10.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu