Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 193g | 267kcal | 36.2g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Korppujauho | 15g | 56kcal | 1.6g | 11.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 40g | 63kcal | 1.1g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 623g | 918kcal | 90.2g | 26.8g | 49g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 459kcal | 45.1g | 13.4g | 24.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 230kcal | 22.6g | 6.7g | 12.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu