Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 576g | 270kcal | 0g | 40.8g | 3.5g | 15.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 688g | 510kcal | 5.2g | 106.6g | 2.8g | 7.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1237g | 583kcal | 6.9g | 110.1g | 3.7g | 26g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 609g | 272kcal | 1.2g | 57.4g | 0.6g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 6220g | 3270kcal | 26.6g | 629.8g | 21.2g | 120.2g | |
| Valittu annoskoko | 3110g | 1635kcal | 13.3g | 314.9g | 10.6g | 60.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1555g | 817kcal | 6.7g | 157.5g | 5.3g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu