Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 988g | 544kcal | 30.6g | 63.2g | 19.8g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1497g | 2208kcal | 321.9g | 0g | 101.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 41.9g | 0.7g | 2.1g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 90g | 72kcal | 3.1g | 17.1g | 0.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 449g | 152kcal | 13.7g | 22g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6228g | 6512kcal | 758g | 289.2g | 260.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 3114g | 3256kcal | 379g | 144.6g | 130.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1557g | 1628kcal | 189.5g | 72.3g | 65.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu