Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 17g | 30kcal | 0.5g | 2g | 2.3g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 77g | 186kcal | 20.7g | 2g | 10.5g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 90g | 63kcal | 2.9g | 10.7g | 0.6g | 2.8g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 129g | 83kcal | 4.1g | 6.2g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 624g | 723kcal | 56.4g | 41.8g | 35.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 362kcal | 28.2g | 20.9g | 17.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 181kcal | 14.1g | 10.5g | 9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9g | 6.7g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu