Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 17g | 5.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 15g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 19g | 13kcal | 0.2g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 37g | 41kcal | 8.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 3.1g | 8.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
Chili paprika punainen | 1.9g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.4g | 5.4kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 2.8g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 17g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 0.9g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 54g | 44kcal | 0.8g | 9.1g | 0g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 307kcal | 21g | 34.4g | 6.8g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 313g | 154kcal | 10.5g | 17.2g | 3.4g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 77kcal | 5.3g | 8.6g | 1.7g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |