Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 59g | 224kcal | 7.1g | 38.9g | 4.1g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 55g | 57kcal | 12.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 28g | 22kcal | 0.9g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 59g | 34kcal | 0.2g | 8.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Polar 5% juusto | 44g | 75kcal | 13.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Tomaatti | 29g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 836kcal | 68.6g | 106.6g | 15.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 418kcal | 34.3g | 53.3g | 7.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 209kcal | 17.2g | 26.7g | 3.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu