Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 97g | 126kcal | 16.5g | 1.9g | 8g | 0.1g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 83g | 27kcal | 2.1g | 4.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 4.1g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 41g | 35kcal | 0.6g | 1.8g | 2.9g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.1g | 5.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 470kcal | 39g | 23.2g | 29g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 235kcal | 19.5g | 11.6g | 14.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 117kcal | 9.8g | 5.8g | 7.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu