Kinkkulämppärit
Kokoa leivät.
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahampaahtoleipäsiivu (Vaasan), annos 25g | 59g | 152kcal | 5.9g | 28.1g | 2g | 2.5g | |
| Ketsuppi, Felix | 42g | 38kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Palvikinkku, 2siivua=15g (Atria), annos 350g | 35g | 32kcal | 5.7g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 133g | 76kcal | 0.4g | 18.6g | 0.1g | 1.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 44g | 171kcal | 12.7g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 937kcal | 50.2g | 112g | 32.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 469kcal | 25.1g | 56g | 16.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 234kcal | 12.6g | 28g | 8.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8g | 17.9g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu