Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 45g | 23kcal | 2g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Hiiva | 5.6g | 4.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Siirappi | 16g | 47kcal | 0g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 14g | 49kcal | 2.4g | 6.2g | 1g | 2.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 112g | 393kcal | 13.5g | 77.6g | 2.1g | 5.6g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 29g | 102kcal | 3.5g | 20.8g | 0.6g | 0.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1417kcal | 44.2g | 237.2g | 29g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 709kcal | 22.1g | 118.6g | 14.5g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 354kcal | 11.1g | 59.3g | 7.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 38g | 4.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu