Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 110g | 237kcal | 23.2g | 3.9g | 13.3g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 141g | 14kcal | 1.6g | 1.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Kurkku, tuore | 47g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 14g | 27kcal | 0.1g | 1.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 566kcal | 50.4g | 15g | 31.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 283kcal | 25.2g | 7.5g | 15.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 142kcal | 12.6g | 3.8g | 7.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.1g | 2.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu