Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 46g | 133kcal | 4.2g | 26.2g | 1.2g | 1.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 19kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 69g | 197kcal | 21.4g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 46g | 14kcal | 0.6g | 2.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 14g | 25kcal | 0.1g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 23g | 6.7kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 69g | 57kcal | 2.3g | 13.1g | 0.7g | 0.7g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 23g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 908kcal | 59.6g | 96.6g | 32.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 454kcal | 29.8g | 48.3g | 16.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 227kcal | 14.9g | 24.2g | 8.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.5g | 15.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu